健身和寿命有着怎样的关系?究竟是会延长还是缩短呢?

日期:2019-03-23/ 分类:新闻动态

生命的长短就是大家所说的寿命,目前各国居民的平均寿命,将直接反应国家的发展水平,近几年我们国家的这项指标有逐渐增长的趋势,这是相当令人振奋的事情,代表着生活水平的提高和社会的进步。

具体到个人的寿命的话,我们会发现平常几乎没有人会去谈论它,除非到了寿命降至的时候,才会将这件事放在最重要的地位,甚至不惜用自己一生的积蓄,去换取那短暂的寿命延续。

历史上关于寿命最有名的故事之一,就是秦始皇巡游求仙的故事,说明了这世上并没有能够长生不老的仙丹,我们还是需要用科学的眼光,去看待寿命长短的问题,而不是盲目的相信一些几乎不可能的事情。

我们都知道每个人都是从一个受精卵发育而来的,这中间细胞经历了无数次的分裂,逐渐的形成了身体的各个部位,并且需要不断的从食物中获取营养,呼吸也几乎是没有停止过的。

在漫长的一生当中身体可能会遇到各种情况,有些可能会对身体产生坏的影响,那么将会间接的对寿命产生负面影响,而只有有些事情在合适的范围内,可能会对身体产生积极作用,也就是正面影响。

健身和寿命的关系是比较复杂的,因为寿命同时也会受到其他因素的影响,所以这就像是一部电影的开放式结局,每一步可能都会带来影响,但通过以往人们的经历,我们可以总结出一些比较靠谱的经验。

了解健身的人应该都知道施瓦辛格,尽管如今已经七十多岁,但是依旧精神抖擞,看上去完全和其真实年龄不相符,这其中不能说没有健身的作用,但也不能完全是健身的作用,还有其非常人能比的自律性。

就如同上面所说的那样,健身如果在合适的范围内,那么将会对身体起到正面的影响,使其保持最佳的状态,客观来说这就是对寿命的一种延长,可能需要长期的保持下去才能展现出来。

而许多人由于健身目标的不同,可能会完成一些对身体并没有好处的训练,比如一次跑步持续很长的时间,完全不顾及身体状况,这样渐渐的对身体造成的负面影响,逐渐的积累起来之后就会缩短寿命。

当然更多的可能是缺乏健身运动,使得身体长期处于亚健康的状态,虽然看上去并没有很大的问题,但是时光的年轮持续转动,身体状况逐渐下滑之后,问题可能就会爆发出来。